Les compétitions de danses sportives comprennent au total dix danses, regroupées dans deux catégories. Les cinq danses standard sont la valse lente, la valse viennoise, le quickstep, le slow flow et le tango. Les cinq danses latines sont le jive, le paso doble, la samba, la rumba et le cha cha cha.

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Les couples de danseurs évoluent dans différentes séries (A, B, C, D, E et F) représentant leur niveau dans la difficulté des figures imposées.